Estrogenska dominacija i njeni efekti

Estrogenska dominacija nastaje kada odnos između estrogena i progesterona postane narušen. Do toga dolazi ili zato što je estrogen povišen, ili zato što je progesteron niži od vrednosti koje su uobičajene.

Šta je estrogenska dominacija

Estrogenska dominacija je stanje u kojem estrogen ima izraženije fiziološko dejstvo nego što je tipično za ženski organizam. 

Estrogen i progesteron deluju zajedno u regulaciji brojnih procesa, ali estrogen postaje dominantan onda kada progesterona nema dovoljno da obezbedi stabilnost i protivtežu njegovom dejstvu. 

U takvim situacijama estrogen utiče intenzivnije na tkiva koja su prirodno osetljiva na ovaj hormon, kao što su sluzokoža materice, dojke, vezivna tkiva u karlici i delovi nervnog sistema koji reaguju na hormonske promene.

Najčešći simptomi estrogenske dominacije

Obilne i teške menstruacije

Kod estrogenske dominacije endometrijum, odnosno sloj materice, postaje deblji nego što je optimalno. Estrogen podstiče njegovo zadebljanje, a progesterona nema dovoljno da taj rast iskontroliše i kasnije ga stabilizuje. 

Tokom menstruacije telo pokušava da oljušti sloj koji je predebeo, pa krvarenje postaje obilnije, dugotrajnije i često praćeno ugrušcima. Zato žene sa estrogenskom dominacijom imaju teže cikluse, jer je sluzokoža pod jačim hormonskim uticajem nego što bi trebalo.

PMS

PMS je izraženiji kada estrogen ima jače dejstvo, jer telo tada funkcioniše pod većim hormonskim pritiskom nego što je uobičajeno. Nervni sistem postaje osetljiviji i brže reaguje na promene, pa se žena oseća napetije, razdražljivije ili nestabilnije.

Ako uz to često piješ kafu, kofein dodatno pojačava kortizol i može da produbi PMS simptome, što sam detaljno objasnila u članku o tome kako kafa utiče na hormone tokom ciklusa.

Emotivna preosetljivost

Pod izraženijim uticajem estrogena pojačava se osetljivost centara u mozgu koji obrađuju emocije i stres, pa ako progesteron nije dovoljno prisutan da unese smirujući efekat, svaka emocija postaje intenzivnija nego što bi inače bila.

Bol u dojkama

Tkivo dojke je izuzetno osetljivo na estrogen. Kada je njegovo dejstvo snažnije, u žlezdanom i vezivnom tkivu zadržava se više tečnosti, pa se javlja napetost, težina ili bol. 

Ovaj osećaj je naročito izražen pred menstruaciju, kada razlika između estrogena i progesterona postaje najveća.

Simptomi estrogenske dominacije mogu biti i:

• anksioznost
  
• depresija
  
• gubitak libida
  
• glavobolje
  
• nesanica
  
• nadutost tokom ciklusa
  
• skraćeni ciklusi i spotting

Dugoročne posledice estrogenske dominacije

Аko estrogenska dominacija traje godinama, počinju da se menjaju i sama tkiva koja su najosetljivija na estrogen.

Fibromi su jedan od primera takve reakcije tkiva. To su benigni čvorići u materici čiji rast podstiče upravo estrogen. Što je estrogenski signal izraženiji i što duže traje, to je veća verovatnoća da će se fibromi formirati ili ubrzano uvećavati.

Endometrioza je drugi oblik preosetljivog odgovora na estrogen. Tkivo koje liči na endometrijum reaguje na estrogenski stimulus bržim rastom i jačom upalnom reakcijom. Estrogenska dominacija ne stvara endometriozu iz ničega, ali kod žena koje već imaju sklonost tom stanju ubrzava napredovanje bolesti i pojačava simptome.

Endometrijalni karcinom povezuje se sa dugotrajnim periodima u kojima endometrijum godinama prima više estrogenske stimulacije nego što bi trebalo, bez odgovarajućeg progesteronskog kočenja.

Zašto estrogenska dominacija nastaje?

Da bismo razumeli zašto estrogen postaje dominantan, moramo da pogledamo širu sliku i vidimo kako organi koji prerađuju hormone utiču na njegovo zadržavanje i razgradnju u telu. 

Ako je jetra opterećena hormonima, toksinima ili endokrinim disruptorima, estrogen će duže ostati aktivan u organizmu. Ako varenje i prerada hrane nisu optimalni, slezina sporije pretvara hranu u energiju, pa u karlici nastaje vlaga i sluz koja pravi sredinu pogodnu za zadebljavanje endometrijuma. Ako su nadbubrežne žlezde iscrpljene zbog hroničnog stresa, progesterona će biti manje nego što je telu potrebno.

Sve ovo nam pokazuje da estrogenska dominacija ne nastaje samo zbog jednog hormona, već zbog načina na koji čitavo telo funkcioniše. Kada organi koji upravljaju metabolizmom hormona rade usporeno ili pod opterećenjem, estrogen lakše preuzima primat nad progesteronom.

Zato je zapravo poznavanje sopstvenog tela najbolji prvi korak za rešavanje bilo kog hormonskog disbalansa, pa tako i estrogenske dominacije. 

Na mojoj platformi Vesela Vagina u kategoriji “Obuzdaj hormone” možeš da nađeš predavanja i vežbe koje jasno objašnjavaju kako tvoje životne navike, stres, i ishrana utiče na hormonski ritam (a samim tim i na llibido), i kako možeš da vratiš kontrolu nad svojim telom na potpuno prirodan način. Pored toga, dostupni su i recepti koji su osmišljeni tako da podrže hormone i njihovu prirodnu regulaciju.Ako želiš da razumeš svoje hormone i signale koje ti telo šalje, pridruži se platformi Vesela Vagina i posveti se samoj sebi na onaj način na koji zaslužuješ!