Kako hormoni utiču na tvoj libido

Ukoliko si imala prilike da slušaš moja predavanja ili čitaš neke od blogova, sigurna sam da si već primetila koliko puta naglašavam da seksualnost i libido proističu iz naše sposobnosti da budemo u kontaktu sa svojim telom, da ga osećamo iznutra i da budemo prisutne tokom svih promena koje se događaju u nama.

Jedna od tih promena su hormonske promene, jer one utiču na to kako se osećaš iz dana u dan, koliko imaš energije, kako ti se menja raspoloženje i koliko ti se menja libido.

Teško je da se osećaš senzualno, privlačno i magnetično ako u telu postoji hormonski disbalans, ako se nešto stalno penje ili pada, a ti i dalje nemaš jasnu svest o tome šta se zapravo dešava u tebi. Hormoni utiču na to koliko ti je lako da se opustiš, i ukoliko nisu usklađeni, i tvoja želja za seksom će se poremetiti.

Svaki hormonski disbalans, bilo da je veći ili manji, veoma je čest i susrećem ga kod ogromnog broja žena koje mi se javljaju. 

Hormoni, libido i tvoja svakodnevica

Hormoni su hemijske poruke koje telo koristi da bi organi, mozak i nervni sistem radili usklađeno. Njihov zadatak je da regulišu tvoje raspoloženje, metabolizam, rad reproduktivnih organa i način na koji telo obrađuje osećaje, pa se kroz sve to oblikuje i libido.

Glavni hormoni koji su uključeni u seksualnu želju su estrogen, progesteron, testosteron, DHEA, kortizol, prolaktin i hormoni štitne žlezde, jer svaki od njih menja po jedan deo fiziologije koji učestvuje u tome kako se libido javlja, održava i menja iz dana u dan.

Estrogen diktira kako genitalno tkivo reaguje na dodir, jer utiče na vlažnost, elastičnost i prokrvljenost sluznice. 

Progesteron ima sedativni efekat na centralni nervni sistem kroz svoj uticaj na GABA receptore, što dovodi do smirenijeg ritma tela.

DHEA je prekurzor za sintezu estrogena i testosterona, ali i samostalno deluje na nervni sistem.

Kortizol pripada stresnoj osi i utiče na libido tako što smanjuje aktivnost hipotalamusa u proizvodnji GnRH, hormona koji reguliše rad jajnika.

Prolaktin u višim vrednostima inhibira GnRH, što smanjuje rad jajnika i nivoe estrogena i testosterona. 

Hormoni mnogo toga oblikuju, ali libido se ne formira samo na osnovu njih. Telo ne reaguje samo na sopstvene hormone, već i na umor, stres, napetost u mišićima, način disanja, kvalitet sna i to koliko si uopšte povezana sa svojim telom. 

Iz iskustva govorim da kod dosta žena postoji nesklad između onoga što piše u nalazu i onoga što one zapravo osećaju. 

Sama brojka ne opisuje kako ti telo koristi te hormone, kako nervni sistem prima signale i šta se realno odvija u tvojoj svakodnevici, a posebno ne uzima u obzir da svako telo reaguje drugačije, da svaka žena ima svoj sopstveni ritam i da isti hormonski nivo ne mora da donese isti osećaj svakoj od nas.

Vesela Vagina – mesto gde možeš da naučiš više

Ako želiš da saznaš još o hormonima i njihovom delovanju, pretplati se na moju platformu Vesela Vagina. Tu ćeš naći program “Obuzdaj hormone”, u kome te korak po korak upoznajem sa tvojim hormonskim ritmom na način koji je drugačiji od uobičajenog pristupa.

Na Veseloj Vagini se nalazi i poseban program za libido, gde ćeš saznati zašto se libido ponekad povlači iako spolja nema vidljivog razloga.

Kroz predavanja i bolje prakse i rutine naučićeš kako da povežeš telo i libido, kako da se vratiš u osećaj prisutnosti i kako da stvoriš uslove u kojima tvoja želja može da se razvije. Sve što učiš primenjuje se u realnom životu: kroz navike, opuštanje, kontakt sa telom i bolju komunikaciju sa partnerom.Vesela vagina je jedina platforma u regionu koja se bavi ženskim zdravljem na ovaj način. Pretplati se već danas i pridruži se zajedinici od preko 20 000 zena!