Histerektomija je operacija tokom koje se uklanja materica, a ponekad i jajnici i jajovodi. Ženama se nakon operacije često kaže da je sve sada završeno i da mogu da nastave sa normalnim životom. Ali, ako si prošla kroz to, znas da nije baš tako jednostavno.
Telo se menja, a psihički se menjaš i ti. I to što ti niko nije rekao kako izgleda život posle histerektomije ne znači da si luda što osećaš da nešto nije kako treba.
U nastavku ćemo pričati o tome šta se zaista dešava sa tvojim telom, kako izgleda oporavak i šta možeš da uradiš da se ponovo osetiš kao ti.
Kako karlica reaguje na gubitak materice
Da bismo razumeli posledice histerektomije, moramo da se vratimo na početak i da se podsetimo kako je sve to smešteno u tvojoj karlici.
U prednjem delu karlice se nalazi mokraćna bešika. Iza nje je vaginalni kanal, a iza vagine rektum, odnosno završni deo debelog creva.
Materica se nalazi iznad vaginalnog kanala, blago nagnuta unapred, naslonjena na gornju stranu bešike, dok se rektum nalazi iza nje. Ona ima važno mesto u strukturi karlice jer pomaže u održavanju ravnoteže između susednih organa.
Kada se histerektomija uradi, bilo da je urađena kroz rez na stomaku, laparoskopskim putem ili kroz vaginu, materica više nije tu. Telo tada mora da pronađe novu ravnotežu, a te promene uglavnom postaju jasnije tek nakon nekog vremena.
Jedan od najvećih problema je to što se u mnogim slučajevima tokom operacije uklanja i grlić materice, a upravo on predstavlja centralnu tačku na koju se oslanjaju mišići karličnog dna. Na grlić su vezani ligamenti i mišićna vlakna koja pomažu da svi organi ostanu tamo gde treba.
Zato se kod mnogih žena nakon operacije javljaju sledeći problemi:
- Bežanje mokraće - Kada mišići karličnog dna oslabe ili izgube oslonac, bešika više nema stabilnost. Tada se mokraća može nevoljno izbaciti, naročito prilikom kašljanja, kijanja, smeha ili bilo kog većeg napora.
- Prolaps bešike ili rektuma - Zbog gubitka potpore ili prevelike tenzije u mišićima karličnog dna može da dođe do spuštanja bešike sa prednje strane ili rektuma sa zadnje strane prema vaginalnom kanalu.
- Bolni odnosi - Tokom operacije, naročito ako se pristupalo kroz stomak, dolazi do zatezanja fascija (omotača oko mišića i organa). Ako se one zategnu, pokreti u karlici postaju ograničeni, a svaki odnos neprijatan, čak i bolan.
Drugim rečima, telo pokušava da kompenzuje ono što je izgubilo. I ako mu se ne pomogne kroz pokret, pažnju, nežnost i vežbu, problemi se samo gomilaju.
Šta da radiš kada se probudiš bez materice
Ne priča se dovoljno o tome koliko je histerektomija i emotivno teška. Ne skidaš samo organ, već gubiš deo sebe koji je bio s tobom ceo život, bez obzira na to da li si rađala ili ne.
Zato se uz fizički oporavak javi i tuga ili zbunjenost. Žene se osećaju "prazno", doslovno. Sve te emocije su normalne i prirodne.
Zato je važno da svom telu i sebi daš vreme, i da znaš da oporavak nije samo to što rana zaraste. Oporavak je proces u kom vraćaš snagu, sigurnost, funkciju, samopouzdanje, želju, nežnost. I da, sve to je moguće.
Kada konci zarastu i kada dobiješ odobrenje od lekara da možeš da se pokreneš, važno je da to zaista i uradiš. Ne da ostaneš zarobljena u telu koje se grči i plaši, već da ga polako probudiš.
Kad si spremna da se vratiš sebi
Vesela Vagina je nastala baš zbog ovakvih iskustava kroz koja žene prolaze. Ova revolucionarna platforma je namenjena ženama koje žele da se povežu sa svojim telom, da razumeju šta im se dešava i da polako, u svom ritmu, vrate sigurnost, snagu i osećaj kontrole.
Uz pomoć vežbi koje su osmišljene baš za žene koje su prošle kroz operaciju, naučićeš kako da ponovo uspostaviš ravnotežu u karlici. Kroz pokret, dah i svesnost, počinješ da vraćaš kontrolu nad mišićima koji su možda mesecima bili napeti ili potpuno isključeni.
Vežbe nisu samo za mišiće, već i za tvoje samopouzdanje. Da znaš da nisi “prazna” i “gotova”. Nisi ni manje žena ni manje celovita, samo si drugačija. A i ta drugačija verzija može da bude prelepa, snažna i funkcionalna.
Činjenica je da si preživela ozbiljan zahvat, emotivno i fizičko resetovanje. Imaš pravo da ti bude teško, da ti treba vreme, ali i da veruješ da možeš da se vratiš sebi.
A kad budeš spremna, znaj da postoji mesto koje je tu da te podrži. Da ti pruži znanje, vežbe, ali i razumevanje koje ti treba.
Vesela Vagina je tu da ti pomogne da ponovo pronađeš svoje telo, svoju snagu i sebe.