Zašto je prolaps bešike toliko učestao?
Prolaps mokraćne bešike je najčešći oblik prolapsa karličnih organa. To nije slučajnost, već posledica građe samog karličnog dna i načina na koji funkcioniše prednji vaginalni zid.
Kada se pogleda struktura karličnog dna, jasno se vidi razlika između prednjeg i zadnjeg dela, ne samo u rasporedu mišića već i u njihovoj funkciji i građi.
Područje ispod bešike i prema stidnoj kosti je prirodno manje otporno jer se u njemu nalazi manje mišićnog tkiva koje pruža pravu, nosivu potporu. Pored toga, taj deo čine klitoris i njemu blisko povezane strukture od erektilnog tkiva, koje prvenstveno imaju ulogu u seksualnoj funkciji, a ne u pružanju stabilnosti.
Zbog takve građe, ovaj deo karličnog dna lakše podleže opterećenju i postaje ranjiviji kada dođe do disbalansa u telu.
Kada se mišići u toj zoni dodatno oslabe, bilo zbog porođaja, dugotrajnog naprezanja, ili jednostavno lošeg položaja karlice tokom godina, bešika ostaje bez oslonca i počinje da se spušta.
Pritom, ovaj proces ne zavisi samo od samih mišića, već i od načina na koji telo funkcioniše kao celina. Ugao karlice igra veliku ulogu, jer i najmanje promene mogu da poremete odnos između bešike, vaginalnog kanala i mišića koji ih drže.
Telo na te promene reaguje brzo, često i pre nego što ih postanemo svesni, a prednji deo karličnog dna je taj koji prvi preuzima opterećenje. U tom trenutku, prednji vaginalni zid postaje mesto pritiska, a ako on ne može da izdrži ili da se vrati u prethodno stanje, dolazi do slabosti koja može da pokrene ceo mehanizam prolapsa.
Prvi simptom ovog tipa prolapsa može da bude bežanje mokraće, iako često to nije slučaj jer je bežanje mokraće pre svega povezano sa preteranom tenzijom mišića karličnog dna.
Kako dolazi do spuštanja bešike
Iako se bešika u telu nalazi zaštićena, iznad vaginalnog kanala i ispred materice, njen položaj nije fiksiran. Ima prirodnu pokretljivost, što joj omogućava da se širi, prazni i prilagođava različitim položajima tela tokom dana.
Međutim, kad dođe do disbalansa u sistemu koji je podržava, ta pokretljivost se pretvara u problem.
Kada oslabi potpora karličnog dna, posebno prednjeg vaginalnog zida, bešika polako menja položaj i počinje da se naslanja na taj zid, tražeći novo uporište. Sve zavisi od toga da li zid ima dovoljno snage i elastičnosti da izdrži pritisak i vrati bešiku nazad tamo gde pripada.
Ako mišići i vezivna tkiva imaju dovoljno elastičnosti i snage, bešika se stabilizuje i zadržava se na mestu. Ali ako se telo već duže vreme nalazi u stanju ukočenosti, ako je pod stalnim pritiskom ili u disbalansu, podrška popušta i bešika nastavlja da se spušta.
U većini slučajeva, prolaps ne dolazi iznenada. To je tih, gotovo neprimetan proces koji traje godinama. Tek kada se izgubi kontrola nad mokrenjem, pojavi osećaj težine ili pritiska, žene počinju da sumnjaju da nešto nije u redu, a tada je bešika već odavno promenila svoje mesto.
Ipak, prolaps može nastati i naglo, posebno nakon traumatskog porođaja, kada je došlo do guranja bez napona, ili kada je korišćen Kristelerov zahvat.
Telo kao celina — i kako sve vuče bešiku nadole
Jedan od glavnih razloga zašto bešika menja svoj položaj nije samo u tome što nešto slabi, već i u tome što nešto drugo previše steže.
Karlično dno nije mišić koji treba da bude stalno zategnut. Kada je pod hroničnim stresom, kada su emocije potisnute, disanje plitko, a pokret ograničen, mišići počinju da se ponašaju kao da drže gard.
U toj napetosti gube sposobnost da se prilagode, da reaguju, da podrže. Tada čak i bešika koja bi inače mogla da ostane na svom mestu, kreće da klizi naniže, kao da je neko tiho vuče.
U svemu tome, važno je da razumeš da karlično dno ne postoji odvojeno od ostatka tela. Način na koji stojiš, sediš, hodaš, dišeš — sve to oblikuje silu koja se prenosi na unutrašnje organe. Ako su ramena stalno povučena, grudni koš zatvoren, karlica zakočena, efekat toga ne ostaje lokalizovan, već se prenosi celim telom, pa i na samu bešiku.
Zato ni rešenje ovog problema nije parcijalno. Da bi se problem zaustavio, neophodno je sagledati širu sliku: vratiti pokret, osloboditi disanje i dopustiti telu da ponovo radi kao celina.
Stadijumi prolapsa bešike
Kao i kod prolapsa materice, i kod bešike postoje četiri stepena spuštanja. Ista je situacija i kod prolapsa rektuma.
Već smo pomenuli da bežanje mokraće može da bude prvi znak, ali to ne mora uvek da znači da se bešika zaista spustila. Nekad je dovoljno da postoji disbalans u mišićima karličnog dna da bi kontrola nad mokrenjem oslabila, i to se može desiti i bez ikakvog vidljivog spuštanja.
Kod drugog stepena, bešika se spušta do polovine vaginalnog kanala. Možeš da osetiš blag pritisak, težinu ili utisak da se nešto u tebi spustilo niže nego što bi trebalo. Takav osećaj se obično javljaju pri naporu, kašljanju ili kada si dugo na nogama.
Treći stepen znači da je bešika već stigla do donjeg dela vaginalnog kanala. U toj fazi, žene mogu da napipaju promenu, da osete strano telo ili nelagodnost pri sedenju, kretanju, kao i tokom odnosa.
Četvrti stepen je kada se bešika spušta toliko da prolazi kroz vaginalni otvor. To ne mora da boli, ali je osećaj izražen, i više ne može da se ignoriše. Tada se više ne radi samo o neprijatnosti, već o ozbiljnoj promeni položaja u telu koja zahteva da se celo telo ponovo dovede u balans.
Odakle da kreneš kada ti bešika više ne stoji na svom mestu?
Ako si primetila da ti bešika više nije tamo gde je bila, ili osećaš pritisak, nelagodnost, bežanje mokraće ili bilo kakvu promenu u donjem delu tela – znaj da to nije nešto što moraš da trpiš ili guraš pod tepih.
Prolaps bešike ne mora da znači kraj tvog uživanja i sigurnosti u sopstvenom telu. Telo ne traži da bude savršeno, već da bude viđeno i podržano. Kad mu daš pažnju, strpljenje i pokret koji mu zaista prija, ono zna kako da odgovori.
Na platformi Vesela Vagina ne krećeš odmah od problema, već prvo od sebe.
Program "Dođi sebi" je tu da ti pomogne da se vratiš u svoje telo, da ga upoznaš, oslušneš i postaviš dobre temelje. Tek nakon toga ulaziš u specijalizovani program za prolaps, kada si spremna da na pravi način podržiš svoju bešiku i karlično dno.
Zaista, rešenje postoji. Prijavi se na Veselu Vaginu i nauči kako da svom telu pružiš upravo ono što mu treba – iznutra i spolja.