O prolapsu rektuma
Prolaps rektuma je stanje u kojem završni deo debelog creva, odnosno rektum, „ispada“ i naslanja se na zadnji zid vaginalnog kanala. To znači da rektum, koji bi inače trebalo da ostane stabilan i da se ne oslanja na vaginalni zid, menja položaj i u težim slučajevima može da ispupči ka vagini ili čak delimično da propadne u vaginalni kanal.
U početku se ovaj proces najčešće dešava neprimetno, bez izraženih simptoma, i zato ga mnoge žene ne prepoznaju odmah. Tek kasnije, kada pritisak postane veći i kada počnu da se javljaju poteškoće u svakodnevnim funkcijama, prolaps rektuma počinje da stvara konkretne tegobe.
Ovo stanje je češće nego što možda misliš i ne mora biti povezano sa trudnoćom i porođajem, kao što je slučaj kod nekih drugih tipova prolapsa u karlici. Baš zato što je toliko učestao problem, ne treba da te bude sramota i da trpiš u tišini, iako je to lakše reći nego uraditi.
Najbitnije je da znaš da prolaps rektuma nije tvoja krivica. Potrebno je mnogo hrabrosti da uopšte kreneš da tražiš rešenje i da se suočiš sa ovim problemom, i nikako ne treba da misliš da si manje vredna, manje žena, ili slabija zbog toga što ti se ovo dešava.
Bez obzira na to u kom stadijumu se nalaziš, postoji rešenje i ovaj problem može da se prevaziđe. Uz pravu pomoć i pravilnu negu, možeš ponovo da stekneš kontrolu i osećaj sigurnosti u sopstvenom telu.
Prvi simptomi prolapsa rektuma i uzroci
Ono što je specifično za prolaps rektuma jeste da u početnim stadijumima (prvi i drugi stepen) deluje kao da nema nikakvih simptoma – sve dok ne obratiš pažnju na jednu važnu stvar.
Naime, jedan od prvih znakova prolapsa rektuma je to što prilikom odlaska u toalet imaš potrebu da se nagneš unazad dok sediš na WC šolji da bi uspešno obavila veliku nuždu. Pored toga, kao prateći simptom može se javiti osećaj težine ili pritiska u predelu anusa, naročito nakon dužeg stajanja ili obavljanja nužde.
Ovo se dešava jer u momentu kada pokušavaš da izbaciš stolicu, rektum, koji je u tom trenutku pomeren ka vaginalnom kanalu i pod neprirodnim je uglom, ne dozvoljava stolici da lako prođe.
Muskulatura karličnog dna tada pokušava da ispravi taj ugao, i „gura“ rektum unazad ka kičmi kako bi prolaz bio što ravniji i kako bi stolica lakše prošla. Upravo zbog toga imaš osećaj da ti telo instinktivno traži da se nagneš nazad.
Prolaps rektuma, za razliku od, recimo, prolapsa materice, nije isključivo vezan za to da li si rađala ili ne.
Najčešće ga uzrokuje nepravilna tehnika defekacije i navika da se prilikom velike nužde nepotrebno i preterano napinješ, a dodatni faktor može biti i učestalo, nesvesno uvlačenje stomaka, koje stvara hronični pritisak u karlici. Sve to vremenom doprinosi slabljenju potpore karličnog dna i pomeranju rektuma.
Zbog toga je tehnika pražnjenja creva izuzetno bitna - ne samo kod onih koji već imaju prolaps rektuma, već i kod žena koje žele da ga spreče.
Kada prolaps postaje ozbiljan problem?
Teže stanje nastaje kada prolaps rektuma pređe u treći ili četvrti stepen, jer se tada rektum još izraženije pomera ka vaginalnom kanalu. Ako je pritom i stolica tvrda, onda ceo problem postaje još ozbiljniji, jer se stolica zaglavi baš tamo gde je rektum „ušao“ u vaginalni zid i ne može da izađe.
Drugim rečima, kuglasta masa koja se formira usled prolapsa napuni se stolicom i stvori blokadu na mestu gde se rektum pritiska uz zadnji vaginalni zid, blizu vaginalnog otvora.
U takvim situacijama rešenje je da rukom pomogneš rektumu da se vrati u pravilan položaj, kako bi stolica mogla da izađe.
Šta da uradiš kada stolica ne može da prođe
Tokom velike nužde, kada se nagneš napred i primetiš da se na zadnjem zidu vagine pojavila mekana, ali izražena „budža“ (izbočina koja stvara osećaj kao da nešto gura ka vaginalnom otvoru iznutra), možeš palcem, kroz vaginalni kanal, lagano pritisnuti tu izbočinu unazad, prema rektumu i karlici.
Na taj način ćeš vratiti deo rektuma na mesto i osloboditi put stolici da nesmetano prođe.
Ovo nije trajno rešenje, već hitna pomoć kada dođe do zaglavljenja. Ukoliko želiš trajno da rešiš problem prolapsa, to je sasvim moguće, ali zahteva da posvetitš vreme i da pristupiš svom telu na celovit način.
Na platformi “Vesela Vagina” naučićeš kako da postepeno povučeš prolaps i sprečiš da se on ponovo vrati kroz pravilne vežbe, i jačanje karličnog dna.
Kako trajno da rešiš problem prolapsa rektuma
Prolaps rektuma nije nešto sa čim moraš da naučiš da živiš. Bez obzira na to koliko ti trenutno deluje da je situacija ozbiljna ili da se ne može rešiti bez operacije, to jednostavno nije tačno.
Tvoje telo ima neverovatan kapacitet da se regeneriše, ali mu je potrebna tvoja pažnja i doslednost.
Rešenje ne leži u brzinskim savetima ili treninzima koji traju par dana. Da bi se prolaps rektuma povukao i da bi se mišići karličnog dna dovoljno ojačali, potrebno je svom telu pristupiš sa razumevanjem, strpljenjem i pravilnim vežbama.
Na platformi Vesela Vagina dobićeš sve što ti je potrebno da kreneš tim putem – konkretne vežbe koje pomažu da se rektum postepeno vrati na svoje mesto, ali i znanje kako da sprečiš da ti se prolaps ikada ponovo desi.
Naučićeš kako da pravilno koristiš svoje telo, kako da ojačaš njegovu osnovu i povratiš stabilnost i sigurnost koju zaslužuješ, ali i kako da rešiš i druge probleme poput hemoroida i bolnih odnosa.
Tvoje telo ti šalje signale jer traži tvoju pažnju. Uz pravi pristup, možeš da ga osnažiš i vratiš mu ravnotežu. Prijavi se na platformu Vesela Vagina i pomozi sebi, kao i hiljade drugih žena do sada.