Prihvatanje tela je prvi korak ka unutrašnjem miru

Prihvatanje tela je prvi korak ka unutrašnjem miru

Tvoje telo je tvoja kuća

Jedna od najvažnijih istina kada govorimo o zdravlju nije samo šta jedeš, koliko spavaš ili da li treniraš, već i to kakvo mišljenje imaš o svom telu.

Ako svakodnevno gajiš negativne misli o svom izgledu, o rukama, nogama, stomaku ili grudima, to nikada ne ostaje samo u glavi. 

Svaka misao pokreće osećanja, a osećanja dalje utiču na hormone. Tako nastaje lančana reakcija koja utiče na povećanje stresa, a sigurna sam da si u svakodnevnom životu, u kom se susrećeš sa svim izazovima bivanja žene, supruge, majke, domaćice, već dovoljno pod stresom.

Sa druge strane, prirodno je da ne mislimo da smo savršene, jer niko nije. Bilo bi suludo da misliš da je svaki deo tvog tela savršen, ali nezadovoljstvo nekim delom tela ne bi trebalo da postane izvor stalne frustracije. 

To ne znači da treba da se pretvaraš da ti se sve sviđa, već da naučiš da prihvatiš sebe onakvu kakva jesi, i da svoje telo i njegove nesavršenosti voliš kao da su zapravo savršeni. Postoji ogromna razlika između toga da ti se nešto ne dopada i toga da misliš da to mora da te muči svakog dana.

Svaka od nas ima listu mana na račun svog fizičkog izgleda. Ja bih prva mogla da nabrojim na desetine stvari koje bih volela da promenim, ali je važno napraviti razliku između onoga što zaista remeti zdravlje i funkcionisanje, i onoga što su jednostavno individualne telesne osobenosti koje ne traže korekciju, već razumevanje i prihvatanje. Ono što ne možemo da promenimo je deo nas i nije tu da nas čini nezadovoljnim. 

Naše telo nije neprijatelj, ono je naša kuća. Ako o toj kući ne brinemo, gde ćemo onda da živimo?

Kako smo naučile da kritikujemo sebe

Ako obratiš pažnju, primetićeš da o telu često pričamo kroz ono što mu navodno nedostaje. 

Kažemo da ruke nisu dovoljno zategnute, da stomak nije dovoljno ravan, da se pojavljuju strije, da je ostao višak kože nakon trudnoće ili da grudi vremenom menjaju elastičnost i svoju poziciju. Kao da nas od detinjstva uče da stalno tragamo za onim što nije dovoljno dobro.

To je, nažalost, rezultat veoma uspešne marketinške mašinerije koja zarađuje novac od ženskog nezadovoljstva, ali o tome neću sada govoriti.

Ako zastaneš i pogledaš stvari iz druge perspektive, videćeš da ti tvoje telo svakog dana omogućava da hodaš, da sediš, da piješ kafu, da grliš, da plešeš, da uživaš u hrani i u malim stvarima koje život čine lepim. To je nešto na čemu treba svi da budemo zahvalni.

Umesto da kažeš da mrziš svoje butine, pokušaj da se setiš da te te noge nose svakoga dana i da bez njih ne bi mogla da ideš tamo gde želiš. Možda nećeš odmah osetiti promenu, ali mali pomaci postaju nove navike koje čine da se polako gradi zdraviji odnos prema sebi.

Prostor za učenje, rast i prihvatanje

Sve žene imaju svoja nezadovoljstva i nesigurnosti. Ali na kraju dana sve delimo istu istinu, a to je da telo nosi naš život i da bez njega ne bismo imale nijedan trenutak sreće i nijednu priliku da se istinski i u potpunosti prepustimo ljubavi i uživanju

Zato je važno da postoji prostor gde o svemu tome možemo da govorimo otvoreno, bez srama i bez osuđivanja. To je ideja iz koje je nastala Vesela Vagina – zajednica u kojoj svaka žena može da radi na sebi, da uči, da vežba i da pronađe podršku.

Na ovoj platformi ćeš naći predavanja, lekcije i vežbe koje pomažu da bolje razumeš svoje telo i sve ono što se u njemu dešava, zašto je tako i kako da neke stvari rešiš ili da naučiš da ga takvo voliš baš zato što je to ono što te čini magičnom ženom kakva jesi. 

Sve je zamišljeno tako da ti pomogne da izgradiš zdraviji odnos sa sobom, da pronađeš ravnotežu i da kreneš da živiš sa manje stresa i više zadovoljstva.

Vesela Vagina nije mesto gde ćeš se osećati kao da te neko popravlja. To je zajednica u kojoj svaka žena dolazi sa svojom pričom i gde zajedno otkrivamo da je normalno imati nesigurnosti, ali i da je moguće osećati se snažno, lepo i ispunjeno u sopstvenoj koži. Fokus nije na tome da postaneš neko drugo, već da se vratiš sebi i svom telu na način koji ima smisla za tebe.Danas je na platformi već više od 20.000 žena koje svakodnevno rade na sebi. Pridruži se i dozvoli sebi da se osećaš bolje u svom telu, jer tvoje telo to zaslužuje.