Estrogen je hormon bez kojeg ženski organizam ne može pravilno da funkcioniše. U najširem smislu, on učestvuje u regulaciji reproduktivnih procesa, utiče na stanje sluzokože, kostiju, kože i nervnog sistema, i povezan je sa opštim osećajem vitalnosti i stabilnosti u telu.
Ovaj hormon ima važnu ulogu i u regulaciji menstrualnog ciklusa, jer balansira njegovu prvu polovinu, od početka ciklusa do trenutka ovulacije. Drugim rečima, bez estrogena ne bi bilo ni ovulacije, ni menstruacije.
Tri oblika estrogena u ženskom telu
Kada se estrogeni posmatraju kroz laboratorijsku analizu, razlikujemo tri osnovna oblika: estradiol (E2), estriol (E3) i estron (E1). Svaki od njih ima svoju specifičnu ulogu i dominantan je u određenom životnom periodu.
Estradiol (E2) je dominantni estrogen tokom reproduktivnih godina i luči se u jajnicima od perioda puberteta pa sve dok žena ima menstrualni ciklus. On je najaktivniji oblik estrogena i direktno učestvuje u regulaciji ciklusa, ovulacije i hormonskih promena koje prate reproduktivni period.
Estriol (E3) se luči u posteljici tokom trudnoće i njegova primarna uloga je zaštitna. Tokom trudnoće, jajnici nisu aktivni, pa estriol preuzima funkciju balansiranja estrogenog delovanja i istovremeno ublažava uticaj estradiola. Na taj način doprinosi stabilnosti i zaštiti organizma u tom periodu.
Estron (E1) je estrogen koji se najviše luči u masnom tkivu i postaje dominantan u periodu menopauze. Njegovo prisustvo u masnom tkivu omogućava telu da vrši konverziju estrona u estradiol, odnosno da E1 prelazi u E2, aktivni oblik estrogena koji je karakterističan za reproduktivne godine.
Šta se dešava kada je E2 povišen?
U zavisnosti od životne faze, analiziraju se različiti oblici estrogena. Ipak, najčešća krvna analiza koja se radi jeste upravo merenje koncentracije estradiola (E2) u organizmu.
Povišene vrednosti E2 estrogena često se ispoljavaju kroz simptome kao što su nadutost stomaka i povećana osetljivost grudi. Tkivo dojki je posebno osetljivo na estrogen, pa se napetost i bol mogu javiti u periodu pre ovulacije i nakon nje.
Iz tog razloga smatram da je masaža grudi ono što trebaš da ubaciš u svoju rutinu, bez obzira na to da li trenutno imaš izražene simptome hormonskog disbalansa ili ne. Masaža je stvarno odličan način da pokreneš cirkulaciju i limfni protok u ovom tkivu.
Šta kada je E2 snižen?
Snižene vrednosti E2 estrogena mogu dovesti do suvoće intimnog područja, smanjenog libida, i osećaja hladnoće.
Kada u menopauzi dođe do izraženog manjka estrogena, njegove posledice utiču na čitav sistem, uključujući kosti, kožu, nervni sistem i opšte funkcionisanje organizma.
Estrogen i menopauza: nije sve unapred određeno
Menopauza je prirodan i neizbežan životni period, ali promene koje je često prate, poput suvoće i stanjivanja vaginalne sluzokože, kože, kostiju, noktiju i kose, ne moraju nužno da budu neminovni procesi.
Ukoliko se tokom reproduktivnih godina posveti pažnja hormonskom balansu i podrži prirodan mehanizam stvaranja i konverzije estrogena, telo može zadržati sposobnost da proizvodi i koristi estradiol i nakon prestanka menstruacije.
Na taj način, i u menopauzi ne mora doći do naglog i potpunog pada E2 estrogena, već organizam može nastaviti da funkcioniše stabilno i uravnoteženo, iako menstrualni ciklus više ne postoji.
Mesto gde možeš dodatno da se edukuješ o svojim hormonima
Ako želiš da razumeš još dublje kako tvoje telo i tvoji hormoni zaista funkcionišu, na platformi Vesela Vagina postoji čitav niz predavanja posvećenih regulaciji hormona i radu sa telom.
Na Veseloj Vagini fokus je stavljen na konkretne mehanizme, odnos hormona i simptoma, kao i na razumevanje načina na koji telo reaguje. Kompletan sadržaj na ovoj revolucionarnoj platformi je namenjen ženama koje žele jasnoću, razumevanje i kontinuitet u radu sa sobom.
Vreme je da prestaneš da nagađaš šta se dešava sa tvojim hormonima i da naučiš kako da prirodnim putem utičeš na njihovu ravnotežu.
Prijavi se na Veselu Vaginu već danas i započni svesniji odnos prema svom telu i hormonima!
Autor
Dr Marija Ristić, doktor medicine, supruga, mama trojice dečaka, domaćica i preduzetnica, čiji je san da svojim znanjem i umećem doprinese zdravlju žena. Koliko se žena u sebi oseća slobodno i samouvereno, zavisi od toga koliko zna o sebi i koliko poznaje svoje telo. "Moj cilj je osvešćivanje svih, a prvenstveno žena, da je svaki aspekt zdravlja važan. Da kvalitet života ide pod ruku sa zdravljem. Da nije sramota imati bilo koji tabu problem".
