Šta su erogene zone?
Klitoris je najpoznatija erogena zona na ženskom telu, ali nije jedina. Postoji više mesta koja, kada se dodiruju na određeni način, izazivaju snažnu telesnu reakciju.
Dodir u tim zonama ne ostaje samo na površini kože, već se nervni signal prenosi dalje kroz telo i aktivira lanac reakcija, uključujući povećanu cirkulaciju, lučenje hormona i seksualno uzbuđenje.
U ovom procesu je jako bitan vagus nerv, poznat i kao nervus vagus. To je jedan od glavnih nerava parasimpatičkog nervnog sistema koji povezuje mozak sa brojnim unutrašnjim organima i prenosi senzorne informacije iz tela prema centru za obradu u mozgu.
On deluje i na varenje, disanje i ritam srca, što objašnjava zašto se nekim ženama tokom seksualnog dodira uspori disanje ili pojavi osećaj smirenosti i topline u telu.
Gde se nalaze erogene zone?
Najčešće erogene zone kod žena su:
- uši i predeo oko ušiju
- vrat
- bradavice i grudi
- pazusi
- donji stomak i bokovi
- unutrašnja strana butina
- pregibi iza kolena
- stopala i skočni zglobovi
Svaka žena je drugačija i ne reaguje isto. Nekome je vrat osetljiv, nekome nije, i ne moraš da se uklapaš ni u čije tuđe iskustvo.
Ne čekaj da neko drugi otkriva tvoje telo umesto tebe
Neretko se dešava da žene ni ne znaju koje su njihove erogene zone, jer nikada nisu pokušale da same otkriju šta im prija. Kada kažem “da otkriju šta im prija”, ne mislim na samozadovoljavanje, već na ispitivanje sopstvenog tela dodirom.
Nemoj da me pogrešno razumeš, skroz je u redu da partner istražuje tvoje telo, ali ne treba sve da ostane na njemu. Važno je da i ti znaš kako želiš da budeš dodirnuta. Kada istražuješ sopstveno telo, zapravo gradiš temelj za bolji seksualni odnos sa partnerom u budućnosti.
Ako si svesna svog tela i znaš šta ti prija, želja za seksom će i sama doći. imati želju. Libido često opada kad se telo zanemari.
Više o tome kako telo i svakodnevne navike utiču na libido, pročitaj ovde.
Vesela Vagina postoji zbog tebe
Ne postoji univerzalan savet koji važi za svaku ženu. Svaka od nas mora da nauči kako njeno telo funkcioniše, šta joj prija, a šta ne. Za to je potrebna podrška, prostor i informacije koje su tačne i primenjive.
Zato sam napravila Veselu Vaginu. To je platforma koja pristupa ženskom zdravlju iz više različitih uglova, pre svega kroz vežbe koje se tiču tela i fizičkog zdravlja, ali i kroz pitanja mentalne higijene, emotivnog balansa, odnosa sa partnerom i svega onoga što utiče na to kako se osećaš u sopstvenoj koži.
Vesela Vagina se bavi i problemima za koje žene uglavnom misle da se mogu rešiti samo operacijom, a koji se zapravo u mnogim slučajevima mogu ublažiti ili potpuno rešiti kroz vežbe i pravilno usmerenu podršku.
Na platformi se nalazi više od 600 vođenih vežbi i desetine sati video sadržaja koji možeš da gledaš kad hoćeš, direktno preko sajta.
Ne moraš da čekaš da nešto pukne da bi počela da se baviš sobom. Može i ranije. Može sad.
Autor
Dr Marija Ristić, doktor medicine, supruga, mama trojice dečaka, domaćica i preduzetnica, čiji je san da svojim znanjem i umećem doprinese zdravlju žena. Koliko se žena u sebi oseća slobodno i samouvereno, zavisi od toga koliko zna o sebi i koliko poznaje svoje telo. "Moj cilj je osvešćivanje svih, a prvenstveno žena, da je svaki aspekt zdravlja važan. Da kvalitet života ide pod ruku sa zdravljem. Da nije sramota imati bilo koji tabu problem".
