Prijavi seRegistruj se

Program za dijastazu

Kada stomak nakon porođaja ostane veliki tako da izgleda kao da je žena ponovo u drugom stanju, dijastaza je glavni uzrok. Iako na prvi pogled deluje da je povećana veličina stomaka najveći problem, dugoročno je to narušena funkcija mišića.

Prijavi se

Prirodno je da se u trudnoći mišići stomaka šire, a kada se nakon porođaja ne vrate na svoj početni tonus i kada traka vezivnog tkiva na površini ostane rastegnuta, onda moramo iskoristiti snagu svih slojeva mišića stomaka, zajedno sa ostalim mišićima koji ih okružuju da bi se sve opet spojilo.

Dijastaza nije razmak – već poziv na dublju stabilnost

Dijastaza zapravo nastaje zbog smanjene snage mišića koji daju stabilnost telu, a najdubljem mišiću stomaka je najviše nedostaje. Zbog toga se rehabilitacija mora pametno raditi, fokus nije na razdvajanju mišića, nego na obnavljanju dubokog oštećenja.

Prijavi se

Ovo nije zakrpa – ovo je trajna obnova iznutra

Dijastaza nastaje zbog slabosti mišića koji drže telo stabilnim, posebno onih u dubini stomaka. Zbog toga se rehabilitaciji mora pristupiti pažljivo, fokus nije na razdvajanju mišića, već na obnavljanju dubokog oštećenja.

Prijavi se
Ovaj program će te bez trbušnjaka i vežbi od kojih gubiš dah, dovesti do bolje funkcije i naravno boljeg izgleda stomaka. Neće zaostajati ni užitak u novom osećaju lakoće i konekcije u svom telu, jer je pored stomaka, pažnja poklonjena i vagini, karličnom dnu i ostatku tela.
Program traje 5 meseci, i radi se iznova sve do željenog rezultata, jer je veličina dijastaze srazmerno proporcionalna vremenu njenog zatvaranja. Trening traje oko pola sata, 3-4x nedeljno.

Bez pritiska, bez trbušnjaka, bez daha na silu – samo postepeno jačanje iznutra. Ako svom telu daš ono što mu stvarno treba, ono će ti to i vratiti – kroz snagu, lakoću i povezanost.

Prijavi se za samo 26.90 €

Tvoje telo zaslužuje više od brzih rešenja

1

Stomak nakon porođaja može izgledati bolje nego pre trudnoće.

2

Nestručni programi za dijastazu imaju kratkotrajan efekat.

3

I vagina mora da bude uključena u rehabilitaciju stomaka.

Prijavi se za samo 26.90 €

Ako ti je ovo prijalo, možda će i sledeća predavanja dotaći tvoje biće

Dođi sebi

Program u kome te čekaju vežbe, pomoću kojih ćeš naučiti da treniraš svoju vaginu i da je povežeš sa ostatkom...

Saznaj više

Slabost karličnog dna / prolaps / hemoroidi / histerektomija

Sigurno si bar jednom čula onu čuvenu frazu: „Videćeš kad se porodiš i omatoriš, pa sve krene da ispada.” Ta...

Saznaj više

Libido

Reč na koju većina odmah načulji uši. Libido je tvoja unutrašnja vatra koja nekad tiho tinja, nekad plane, ali nikad...

Saznaj više
Otkrij sve programe dr Marije