Fitnes program za trudnice
Fitnes program na platformi Vesela Vagina će ti pomoći da u potpunosti eliminišeš neželjene pojave u trudnoći koje čine da se osećaš tromo, sporo, teško i raspadnuto.
Prijavi se
Specijalizovani program za trudnice je tu da ti omogući da svoje telo neguješ tako da ono održava trudnoću bez tegoba, od početka do kraja.
Disanje za dvoje. Stabilnost za oboje.
Program započinjemo osvešćivanjem i uvežbavanjem karličnog dna, kao dela tela koji prvi oseća težinu bebe, istovremeno radeći i na proširenju kapaciteta funkcije disanja, jer treba disati za dvoje.
Nakon toga nastavljamo dalje, spajamo karlično dno sa stomakom i zadnjicom, jer na taj način omogućavamo primarnu stabilnost tela. Kasnije, kako stomak raste i kako telo ima sve veće potrebe da se održe stabilnost, držanje tela, snaga, kondicija, a naravno i pozicija materice i ostalih karličnih organa, tj. bešike i rektuma, tako se i vežbe prilagođavaju.
Raste samo stomak – ne i problemi
Glavna svrha ovog programa je da trudnica koja ga radi, kao najveću promenu u izgledu i funkciji svog tela, primeti rast stomaka.
Ovaj program je prevencija bežanja mokraće u trudnoći i nakon nje, gasova, stolice, spada karličnih organa, hemoroida, oticanja nogu, otežanog daha, poteškoća u kretanju, bola u leđima, lošeg držanja, loše cirkulacije i manjka samopouzdanja zbog nekog od ovih problema.
Vežbe su jednostavne i detaljno objašnjene kroz video format. U proseku je potrebno oko pola sata za jedan trening koji se radi 2-4x nedeljno, a tu je i vebinar o psihičkoj pripremi za porođaj, ali i naravno sva druga predavanja na platformi koja su tu da te pošalju u neki novi svet, u kom je tvoje intimno zdravlje tvoja sigurnost.
Prijavi se za samo 26.90 €Trudnoća nije slabost – već vrhunac tvoje snage
Trudnoća jeste blagostanje, a uz pomoć ovog programa ćeš to i iskusiti.
Otežano kretanje, disanje, bolovi i ostalo, jesu česte pojave, ali nisu normalne da se dešavaju.
Trudnoća je doba tvog života u kome tvoje telo živi maksimum svoje sposobnosti, a ovaj program će ti to dokazati.
Ako ti je ovo prijalo, možda će i sledeća predavanja dotaći tvoje biće
Carski rez
Carski rez je jedna od najkompleksnijih operacija u hirurgiji stomaka, a do komplikacija može da dođe čak i kada zahvat...
Dođi sebi
Program u kome te čekaju vežbe, pomoću kojih ćeš naučiti da treniraš svoju vaginu i da je povežeš sa ostatkom...
Program za dijastazu
Kada stomak nakon porođaja ostane veliki tako da izgleda kao da je žena ponovo u drugom stanju, dijastaza je glavni...