Vaginizam je stanje u kojem dolazi do bola i nemogućnosti penetracije tokom odnosa. Ovo se dešava jer dolazi do refleksnog stezanja mišića karličnog dna, što izaziva osećaj da penis udara u vaginalni zid, ili uzrokuje jak bol tokom bilo kakve vrste penetracije.
Sve žene koje se suočavaju sa vaginizmom znaju koliko on može negativno da utiče na odnos sa partnerom, ali i na sopstveno samopouzdanje.
Ukoliko patiš od vaginizma, znaj da ovo nije problem koji treba da ignorišeš, već stanje koje možeš da prevaziđeš, a prvi korak ka rešenju je razumevanje šta je tačno vaginizam i kako dolazi do njega.
Šta je vaginizam?
Vaginizam je refleksni spazam mišića karličnog dna koji okružuju vaginalni kanal. Ovi mišići se stežu usled nesvesnih psiholoških blokada povezanih sa strahom od bola, neprihvaćenosti, nesigurnosti u vezi, ili prethodnim negativnim iskustvima.
Postoje dve vrste vaginizma:
Primarni vaginizam znači da nikada nisi mogla da imaš penetrativni odnos jer se vaginalni mišići nesvesno stežu pri svakom pokušaju.
S obzirom da ovaj grč nije pod voljnom kontrom, jednostavno je nemoguće da se mišići opuste bez obzira na metode koje si pokušala (duboko disanje, pokušaji da se opustiš, korišćenje lubrikanata, i razgovori s partnerom ne menjaju stanje, jer problem nije u nedostatku truda, već u nesvesnoj reakciji tela).
Kod sekundarnog vaginizma, penetracija je ranije bila moguća, ali je u nekom trenutku postala bolna ili potpuno onemogućena, najčešće zbog traume ili dugotrajnog bola tokom odnosa.
Postoji pet stadijuma vaginizma, u zavisnosti od nivoa telesne i psihološke reakcije na penetraciju:
- Prvi stadium - Blaga napetost mišića, ali je odnos moguć uz duže opuštanje.
- Drugi stadium - Neprekidan bol koji onemogućava potpuno opuštanje.
- Treći stadium - Nesvesno podizanje zadnjice tokom odnosa ili pregleda, pri čemu se telo instinktivno povlači unazad.
- Četvrti stadium - Fizičko povlačenje celog tela unazad i nesvesno odgurivanje partnera ili ginekologa.
- Peti stadium - Jak strah i anksioznost pri samoj pomisli na seksualni odnos ili ginekološki pregled, zbog čega se ove aktivnosti u potpunosti izbegavaju.
Uzroci vaginizma
Psihološki uzroci su glavni okidači vaginizma i uglavnom se ne javljaju iznenada.
Osećaj zatvorenosti i blokade ne dolazi niotkuda, već je godinama građen kroz poruke koje si slušala, kao i kroz iskustva koja su oblikovala tvoj odnos prema telu i seksualnosti. Naime, od malih nogu, devojčice odrastaju u svetu punom kontradiktornih očekivanja.
S jedne strane, seks se predstavlja kao nešto prirodno i neizbežno, ali s druge strane, ženi se nameće da bude uzdržana, da se „čuva“, da ne pokazuje želju, jer bi to moglo da bude pogrešno protumačeno.
Takav pritisak ostavlja posledice. Ako odrasteš uz ideju da je seksualnost nešto što treba potisnuti, s vremenom telo počne da reaguje na način koji odražava te nesvesne blokade, i ne mora da postoji konkretno traumatično iskustvo da bi se javio strah.
Dovoljno je da si odrastala u sredini u kojoj je seks bio tabu, u kojoj su komentari o ženskom telu uvek nosili neku dozu srama, ili u kojoj si se osećala drugačije od vršnjakinja. Možda si bila viša, niža, krupnija, povučenija, možda su te prve simpatije odbile ili ti se podrugivale, a možda nikada nisi ni imala priliku da razgovaraš o ovim stvarima bez nelagode.
Sve te nesigurnosti ne nestaju s vremenom. One se talože, prelivaju iz misli u telo, i kad dođe trenutak da se prepustiš nečemu što bi trebalo da bude prirodno, umesto užitka javlja se blokada - mišići karličnog dna se stežu, a telo reaguje kao da je u opasnosti.
Vaginizam nije samo fizički problem, već način na koji telo izražava ono što godinama nije moglo da se kaže naglas. Zato se ovaj problem ne rešava ignorisanjem ili pokušajima da „samo pustiš da se desi“.
Kako da prevaziđeš vaginizam
Vaginizam nije nešto zbog čega treba da se osećaš krivom. Ovo stanje ne određuje tvoju vrednost kao žene, partnerke ili majke.
To što se suočavaš sa njim ne znači da nešto nije u redu s tobom, već samo da tvoje telo reaguje na način na koji možda u ovom momentu ne razumeš. Kao i svaki drugi problem, i ovaj zahteva da ga sagledaš bez straha i da mu pristupiš na pravi način.
Rešenje postoji, ali nije u nekoj instant metodi, piluli ili jednostavnom savetu.
Vaginizam ne može da nestane preko noći, jer nije samo fizički problem – on je odraz svega što si godinama osećala, a nisi znala kako da izraziš. Zato je važno da rešenju pristupiš iz oba pravca: da radiš i na telu i na osećanjima koja su dovela do ovog zatvaranja.
Na platformi Vesela Vagina te čekaju uputstva kako da bolje razumeš sebe, kako da promeniš to kako se tvoje telo oseća kada je reč o seksu, kako da postepeno opuštaš mišiće oko vagine da bi se odnos bez bola desio.
Uz brojna druga predavanja ćeš uspeti da razumeš i upoznaš sebe i da, što je najvažnije, osvestiš i naučiš kako je biti žena koja maksimalno uživa u svom telu i svim osećajima za koje je stvorena.
Vaginizam je tu da ti pomogne da doživiš sebe na jedan potpuno nov način i da te oslobodi u telesnom, duhovnom i psihičkom smislu, zato ne očajavaj jer imaš ovo stanje, već hajde da otkriješ snagu i slobodu koje su u tebi
Bez obzira na to u kom si stadijumu vaginizma, na platformi Vesela Vagina pronaći ćeš konkretne tehnike koje ti mogu pomoći, kao i podršku da se osećaš sigurno dok prolaziš kroz proces oporavka.