Dolazak bebe menja tvoj život iz korena, ali tvoje telo se ne prilagođava tim promenama preko noći. Ne vraća se samo od sebe na staro, i potpuno je prirodno da se ni seksualna želja ne vraća istom brzinom.
Pored toga, i tvoj odnos sa partnerom ulazi u potpuno novu fazu. Vaša veza više nikada neće biti ista kao što je bila pre dolaska deteta, ali to ne znači da postaje lošija.
Ako razumeš svoje telo i nove emocije koje dolaze s roditeljstvom, tvoja seksualnost će postati dublja i ispunjenija nego ikada ranije.
Tvoje telo ne funkcioniše kao pre, i to je u redu
Jedna od najvećih promena koja se dešava u tvom telu nakon porođaja povezana je sa lučenjem hormona.
Tokom trudnoće, nivo estrogena je veoma nizak, a isto ostaje i u postpartumu, bez obzira na to da li dojiš ili ne. Estrogen je hormon koji doprinosi osećaju svežine, vitalnosti, seksualne želje, pa čak i izgledu kože, kose i noktiju. Kada ga nema dovoljno, prirodno je da se libido menja.
U istom periodu, telo pojačano luči oksitocin. Ovaj hormon primarno služi za uspostavljanje i održavanje bliskosti sa bebom. Zahvaljujući oksitocinu, tvoje telo zna kako da se postavi prema bebi i kako da tu vezu iz dana u dan produbljuje.
Iako je oksitocin poznat kao “hormon ljubavi”, kada ga ima mnogo u telu, seksualna želja se zapravo povlači, i to ne znači da nešto nije u redu sa tobom, već da tvoje telo sada ima druge prioritete. U ovom trenutku ono bira brigu, nežnost i preživljavanje novog života kao svoju glavnu misiju.
Pored hormonskih promena, menja se i način na koji tvoj mozak funkcioniše. Osećaji, misli i potrebe sada su usmereni ka tome da beba bude bezbedna, a ne ka intimnosti sa partnerom.
Ako to prepoznaješ kod sebe, znaj da je to očekivano. Tvoje telo zna šta radi i zaslužuje tvoje poverenje, a ne pritisak da se vrati na ono što je bilo pre.
Želja se ne vraća sama od sebe
Kao što sam već rekla, tvoje telo nakon porođaja funkcioniše po potpuno drugačijim principima nego pre. Ipak, žene u toj fazi očekuju da će se seksualna želja sama pojaviti, bez da se išta u telu promenilo, a ta očekivanja se neretko prenose i na partnera.
Možda u sebi gajiš nadu da će on prepoznati koliko ti je teško, koliko ti fali odmor, podrška ili dodir. A on, iz svog ugla, ne razume zašto nisi raspoložena ako “nisi ništa radila ceo dan”, jer nije u tvojoj koži i ne oseća tvoje fizičko, emocionalno i mentalno opterećenje.
U tim nesporazumima polako počinje da se stvara distanca. Ne samo između tebe i partnera, već i između tebe i sopstvenog tela.
Deo problema nastaje onog trenutka kada prestaneš da se osećaš kao žena, a počneš da se doživljavaš isključivo kao majka. Tvoje telo ti postane strano i nepoznato, pa ga radije ignorišeš nego što ga osluškuješ. A ženstvenost više ne tražiš u sebi, već u nečijem dodiru, pogledu, potvrdi.
Ne moraš odmah da se osećaš poželjno. Dovoljno je da sebi dozvoliš da budeš prisutna. Kada pokušavaš da preskočiš sebe i prebaciš odgovornost na partnera, samo ćeš se još više udaljiti i od sebe i od partnera.
Kontakt sa telom je prvi korak
Prvi korak koji možeš da napraviš nije da odmah prihvatiš svoje telo, već da dozvoliš sebi da odsediš s njim. Da ga pogledaš onakvo kakvo jeste, bez žurbe, bez pritiska da ti se odmah dopadne, i bez potrebe da sve odmah “proradi”.
Ne moraš odmah da voliš sve što vidiš. Umesto da ti izgled bude primarna briga, probaj da se fokusiraš na rehabilitaciju tela. Izgled će doći kao posledica toga, ali tada ga nećeš doživljavati kao meru svoje vrednosti, već kao potvrdu tvoje snage, strpljenja i brige koju si uložila u sebe.
Briga o telu počinje osnovnim stvarima: redovni obroci, kontakt sa prirodom – makar kroz jednostavan pogled u nebo, kratka šetnja, gutljaj čaja koji si svesno popila bez da u isto vreme pokušavaš da uradiš još pet stvari.
Sve što tvoje telo doživljava kao utehu, kao podršku, kao trenutak mira, pomaže ti da izgradiš stabilnost iz koje seksualna energija može ponovo da poteče.
Jer kada si umorna, gladna, nenaspavana i iscrpljena od pokušaja da sve funkcioniše savršeno, seksualna želja se prirodno povlači. I to nije kvar, to je signal.
Vesela Vagina: mesto gde učiš da se vratiš sebi
U redu je da imaš dane kada ti sve deluje teško i pitaš se koliko će još sve ovo trajati. Telo ti je prošlo kroz ogromnu promenu i nema potrebe da ga požuruješ da se odmah vrati na ono što je bilo pre.
Ako ti deluje kao da ti treba više podrške nego što možeš sama da daš sebi u ovom trenutku, na platformi Vesela Vagina ćeš pronaći predavanja i vežbe koje će ti pomoći da lakše prebrodiš ovaj period.
Tvoje telo ne treba da izgleda isto kao pre trudnoće da bi bilo vredno pažnje, i ne moraš odmah da se vratiš na staru kilažu.
Za početak je potrebno je da sačuvaš svoj nervni sistem i oporaviš se. Program “Dođi sebi” na platformi će ti pomoći da usporiš, osvestiš trenutak u kom se nalaziš i obnoviš kontakt sa sobom iznutra.
Na platformi se nalaze i vežbe koje ti pomažu da ojačaš mišiće karličnog dna, osnažiš vaginalni imunitet i postepeno izgradiš osećaj sigurnosti, snage i udobnosti u sopstvenom telu.Zato polako i bez pritiska. Ne moraš sve da znaš, niti sve da rešiš odmah. Ako ti treba dodatna podrška, znaj da su već hiljade žena na Veseloj Vagini pronašle prostor gde mogu da nauče, vežbaju i polako se vrate sebi. Možeš i ti.
Autor
Dr Marija Ristić, doktor medicine, supruga, mama trojice dečaka, domaćica i preduzetnica, čiji je san da svojim znanjem i umećem doprinese zdravlju žena. Koliko se žena u sebi oseća slobodno i samouvereno, zavisi od toga koliko zna o sebi i koliko poznaje svoje telo. "Moj cilj je osvešćivanje svih, a prvenstveno žena, da je svaki aspekt zdravlja važan. Da kvalitet života ide pod ruku sa zdravljem. Da nije sramota imati bilo koji tabu problem".
